Hållbar prestation för Karlstads medarbetare.
En digital, evidensbaserad väg från stress och utmattning till återhämtning, fokus och arbetsglädje – för hela kommunen.
Utmaningen
Stress kostar mer än vi tror – mänskligt och ekonomiskt.
För Karlstad kommun, med omkring 8 000 anställda4 i skola, vård, omsorg och förvaltning, innebär även en liten minskning av stressrelaterad frånvaro stora värden – för medarbetarna, för verksamheten och för invånarna som möter en mer närvarande personal.
Vår lösning
Tre verktyg som arbetar tillsammans.
HelloBalance kombinerar screening, individuellt program och organisationsinsikt i en sammanhållen tjänst.
Stressprofilen
En vetenskapligt grundad digital självskattning som ger varje medarbetare en personlig stressprofil – grön, gul eller röd zon – och konkreta nästa steg.
Hållbar Prestation
Ett guidat program i sex moduler om stress, sömn, återhämtning, värderingar och beteendeförändring. 15 minuter om dagen, integrerat i vardagen.
HR-dashboard
Anonymiserad organisationsöversikt som visar trender och riskområden – så att kommunen kan agera förebyggande där det behövs mest.
Expertisen bakom programmet
Giorgio Grossi guidar varje steg.
Giorgio Grossi har en bakgrund som forskare vid Karolinska Institutet och Stockholms universitet. Han har forskat på stress och stressrelaterade sjukdomar under stora delar av sin karriär och arbetat som psykoterapeut med patienter som drabbats av svår stressrelaterad ohälsa.
Tillsammans med Maria Obed, grundare av HelloBalance och processledare, leder Giorgio medarbetaren genom plattformen — med klinisk tyngd, värme och praktiska verktyg som gör skillnad i vardagen.
Programmets innehåll
Sex moduler som bygger på varandra.
Varje modul består av korta filmer med Giorgio, läsmaterial, reflektionsövningar och praktiska verktyg att använda direkt i jobbet.
Förstå och kartlägg din stress
Identifiera stressfaktorer och skapa en personlig nulägesbild.
Stressen i arbetet
Krav, kontroll och återhämtning på jobbet.
Stressen i privatlivet
Relationer, livsbalans och belastning utanför arbetet.
Oro och ältande
Strategier för att hantera tankemönster som skapar stress.
Den viktiga sömnen
Psykoedukation, sömnhygien och verktyg för återhämtning.
Vidmakthållandeplan
Bygg vidare på framstegen och skapa långsiktig hållbarhet.
Stressprofil
Från insikt till åtgärd – med mätbara resultat.
En digital självskattning som ger varje medarbetare konkreta rekommendationer och HR en tydlig översikt på gruppnivå – så att ni kan agera i tid, inte i efterhand.
Självskattning
Medarbetaren besvarar ett kort, evidensbaserat digitalt formulär.
Profil & zon
Automatisk analys som visar aktuell zon och riskfaktorer (grön, gul, röd).
Personlig handlingsplan
Individuella rekommendationer – konkreta råd anpassade efter nuläget.
Uppföljning och chefsstöd
Påminnelser och check-ins som håller arbetet levande.
HR-översikt
Trender på gruppnivå – aldrig på individnivå.
Årshjul med lärandeinsatser
Kuraterat årshjul av föreläsningar, utbildningar och workshops.
HR-dashboard
Få koll på organisationens stressnivåer.
En tydlig överblick över stressnivåer, trender och åtgärdsområden i organisationen – utan att enskilda medarbetare pekas ut.
- Identifiera riskområden innan de blir problem
- Följ upp stressutveckling över tid
- Få rekommendationer för åtgärder på gruppnivå
Möjlig effekt för Karlstad kommun
Så här kan en kommun av Karlstads storlek påverkas.
Tidig screening + verktyg minskar tidiga episoder.
Förebyggande arbete fångar röd zon i tid.
Ökad upplevd kontroll och meningsfullhet.
Mätt via uppföljande Stressprofil efter 6 mån.
Räkneexempel
Med cirka 8 000 anställda och en sjukfrånvaro där psykisk ohälsa står för ungefär hälften, kan redan en
motsvara flera tiotals miljoner kronor per år – och ännu viktigare: hundratals medarbetare som mår bättre.
Erfarenheter
Röster från tidigare program.
Jag tror inte att jag hade fixat att fortsätta jobba i höstas o vintras, om det inte vore för programmet. Den gjorde att jag tog min situation på allvar o insåg hur viktigt det var för mig att prioritera den tiden. Jag fick konkreta verktyg som jag kunde börja med direkt o som jag även nu använder.
Väldigt bra och inspirerande, och bra att det var interaktivt varvat med föreläsningar. Lite inslag av humor och väldigt bra innehåll som väckte mycket tankar hos medarbetarna. Vi fick med redskap att jobba vidare med, vilket var en stor styrka.
Nästa steg
Låt oss ge Karlstads medarbetare verktygen för hållbar prestation.
Vi visar gärna plattformen live och skissar tillsammans på ett upplägg som passar er.
Svarstid
Svar inom 24 timmar på vardagar
Giorgio Grossi medverkar som klinisk expert och föreläsare.